《快速跑》—方微

作者: 发布日期:2015年04月28日 09:02 浏览次数:

2015年4月24日,我校体育组开展了一次教研组活动,方微老师在七(1)围绕课题《快速跑-不同姿势的起跑新授课进行讲解。体育组谢作敏、石文昭、金碧、程龙海、张莉彩、叶德成、徐祺俊等老师,积极参与了本次听课、评课等相关研究活动。


 
快速跑是义务教育七年级的教学内容,主要是发展学生的速度、反应能力及灵敏度。本节课的内容为《不同姿势的起跑》的学习,要求学生重点把握重心前移、两腿用力蹬地、有力摆臂。在学习正式内容之前,采用不同姿势的起跑(如听信号转身、盘腿坐、俯卧撑等),让学生体会快速摆脱静止状态的感觉,发展学生的灵敏性。通过两种不同姿势起跑的练习,让学生体会站立式和蹲踞式起跑的区别,选择适合自己的起跑姿势进行转身追逐跑游戏,在游戏中体会快速跑的起跑和起跑后的加速跑。


 
整体教学过程融入游戏、比赛元素,保证学生活动量的同时能够愉悦学生的身心,并且使学生能够较好的掌握快速跑的两种起跑姿势,较好的完成本节课的任务。










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