《立定跳远》——程龙海
作者： 发布日期：2016年12月15日 14:43 浏览次数：
11月29日，我校体育组开展了一次教研活动，程龙海老师在七（7）班开展了《立定跳远》的课程教学。体育组谢作敏、沈建铭、张莉彩、方高枕、金碧老师以及美术组姜婕、音乐组林良善等老师积极参与了本次听课、评课及相关研讨活动。
《立定跳远》是水平四的必学内容，对发展学生腿部、腰腹、爆发力等力量有很好的作用，同时在体育中考中也扮演着重要的角色。
本课为《立定跳远》的第1课时，以学生摆臂迅速、蹬地有力为重点，利用预摆练习、原地纵跳练习、原地纵跳摸高练习让学生体会双脚蹬地有力，用跳障碍物的方式让学生体会蹬摆结合、上下肢协调用力，通过反复练习来巩固学生的技术动作，最后通过跳垫子让学生让学生克服对高度的恐惧。辅助教材以游戏为主，通过捕鱼游戏来促进学生之间的团结协作。在教学中，以学生为主体，教师主导，采用多种手段，提升学生的学习兴趣，同时根据不同学生的个体差异性，采用巡回个别指导的方法，已达到预计效果。
课后，方老师对自己的课进行了自评，其他老师也积极发言，提出自己的见解，进一步的丰富了实心球教学手段与方法。
