11月2日上午第四节课，我校体育组开展了一次教研组活动，方微老师在七（6）班围绕课题《立定跳远的练习方法》进行了实践教学。体育组各位老师都积极参与了本次听课、评课等相关活动。

本次授课对象为我校七（6）学生。经过上节课的学习，学生已经基本掌握了立定跳远的动作要领，为了使学生更好的掌握立定跳远的技术，方老师在课堂上利用体操垫子和绳梯的各种组合来丰富的练习方法与手段，增加学生的练习兴趣，学生得到了进一步的提升。最后，运用平板支撑和俯卧撑来发展学生的核心力量练习，运用多元化评价来鼓励学生。同学们在轻松、愉快的氛围中更好的掌握了立定跳远的技术动作。

课后，方老师对自己的课做了一个简单的自评，随后体育组的其他老师针对如何提升学生的“立定跳远”也提出了自己的看法，并进行了讨论总结。通过本次公开课的举办，对深入推进体育课堂教学，提高体育教学质量起到了积极的促进作用。