2024年11月4日上午第四节课，我校体育组徐祺俊老师在八（4）班男生围绕《双手头上前掷实心球》进行了课堂教学。体育组全体老师参与本次听课、评课活动。

这节课重点是震肩发力，难点是连贯发力。在教学过程中，学生通过徒手练习-分解练习（1.持球重心后移超越器械2.蹬地、展髋、展肩开肘3.快速挥臂）-完整动作-比赛，层层递进巩固移重心时的肌肉动作印象在自下而上发力的同时细化出手角度提高学生投掷能力。最后通过素质练习，进一步发展学生核心力量，提高学生的力量素质。

课后，其他老师针对如何更好地提高学生投掷发力能力提出了自己的见解，并进行了讨论总结，对今后双手头上前掷实心球的课堂教学起了积极地推动作用。