青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。青春期学生因心理问题乃至障碍引发的事故屡见不鲜，比如情绪不稳、人际关系不良、与父母沟通不良、学习困难、抑郁、焦虑、恐惧等等。这些问题正是处于青春期的中学生比较突出的问题。如何做好青春期心理卫生教育，帮助同学解决问题，愈合心理忧伤，防治生理和心理疾病，促进大家健康成长至关重要。
    青春期在生理、心理上有许多变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等。青少年的心理是否健康，主要体现在以下七个方面:

1.相同性
人与人之间都彼此相似。当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理解。这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。

2.活跃性
人的行为是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。

3.社交性
每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。

4.乐观性
情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。

5.反应性
每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象;但他若为此几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的同学，心理也未必健康。

6.现实性
心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。

7.逻辑性
心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，专心致志，有克服困难的决心和毅力，而不是三心二意，有头无尾。他们的思维合乎逻辑，说话条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。

常见心理问题

一、抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲，对任何事情都不感兴趣。

二、焦虑：总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实，有时候心跳加快、出汗、睡眠不良等。

三、人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己；与异性在一起时感到不自在。

四、情绪不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。

五、心理不平衡：如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。

六、适应不良：对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。

七、强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办；女孩总担心自己服装不整洁爱照镜子等。

八、对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。

九、厌学：对学习失去兴趣，厌烦到学校上课，没有明确的学习目标，不会提前做计划。

十、自闭现象：将自己封闭起来，不愿意与社会交往，接触，最后越来越难以适应社会。

注：同学们如有需要找学校心理老师做咨询的，请到医务室老师处登记。

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