生物的形态结构和生理机能与其赖以生存的一定环境条件相适合的现象叫适应，人从一生下来就开始慢慢适应这个世界，从娘胎里出来第一声就要“哭”，遇到不哭的新生儿产科医师还得拍打其脚底板来刺激他哭，这是因为通过哭才能建立自主呼吸，才能慢慢适应这个世界。

    之后孩子开始学会吸吮、开始学会笑、说话、走路、学习、一直到工作，这一系列的过程都是人在适应这个社会，但是很多人在这个过程中却无法好好地适应学习生活，因为他们的适应能力很差，稍遇到一件麻烦的事情就想逃避，这样久而久之会让自己越来越退缩，导致人际关系差、学习困难等情况。

         新学期已经开始，一些适应性差的同学可能会出现不适应新环境的状况。新的学期环境，新的生活节奏，新的人际关系，当这些新情况带来压力而我们的同学又无法应对时，就会出现抱怨、焦虑、抑郁等情况，继而出现逃避、退缩、甚至人际交往障碍、学习困难等严重的心理问题。那么面对这些可能会出现的问题我们又该如何应对呢？

         人活在世上总会有一定的压力，如果都没有压力人活着就没有希望，只是看压力有多大，如果是自己承受范围内的，那就能适应过来，但如果超过了自己的承受范围我们该怎么办？其实我们不妨可以学学小强（蟑螂）的生活，它们在那么脏的环境下都能生存，人为什么不能？同样还可以学学小婴孩走路，他们是在不断的摔倒爬起来，又摔倒又爬起来，再摔倒再爬起来的过程中才慢慢学会走路的，我们还可以想想袋鼠，袋鼠只往前跳不往后退，像个勇往直前，开拓进取的“斗士”，面对新环境中苦难，我们是否也可以学习这种精神呢？要知道人的适应能力是可以锻炼出来，用自己坚强的毅力来适应学校生活慢慢成为一个强者，相信大家都能很快适应我们美丽的新校园，当然如果觉得自己很难适应和调节的，也欢迎同学们来学校心理辅导室我们的心理老师一定会帮助你！

温馨提示：本学期学校心理辅导站一如既往地开展心理咨询服务，时间为每周三下午14:00至晚自修结束，特殊情况另外安排时间。如有需要帮助可到医务室预约登记，紧急情况请注明！

温州外国语学校娄桥分校心理辅导站宣