心灵家园:学会与内心的“阴影”相处,真正的光明才会伴随我们

作者: 发布日期:2018年11月01日 15:15 浏览次数:

小时候经常会看着自己的影子发呆,这个东西到底是什么?很好奇!时不时还会去踩它,可总是踩不到。长大了才知道只有在有光的的时候才会出现影子。无论是摄影家还是诗人都承认光和影的基本关系,即两者是同时存在,相互依存的。

从这个简单的物理学现象就可以知道,人内心的“影子”也是一样,随着光明的出现才会看到“影子”,人们都知道自己有情结和阴影,但可怕的是被情结和阴影拥有和笼罩,看不到光明。人们一旦被情结拥有,被阴影笼罩,那病症就会出现。

所以我们只有面对阴影,接纳它、关爱它,让我们去拥有它,与它共处,真正的光明才会伴随着我们。

经常听到有人说自己正被黑暗笼罩着,无法脱离,感觉很沮丧、很无奈,尤其是被抑郁情绪困扰的时候,人们简直就生活在阴暗处,根本没有光明的存在。可是我们要知道,既然觉得生活在阴暗处,那肯定也会有光明面,只是人们往往不敢去面对阴暗面走向光明而已。向着光明走,影子就会在我们的后面,跟随我们。很多人一直带着人格面具生活,阴影埋在内心,不敢去触碰,到一定的时候就会积累成疾。

如何去面对内心的阴影?面对就是不否认、不逃避,认识到自己内在的阴暗面需要勇气和力量,应该抱着呵护的方式一件件进行处理,并不是所有的阴影都是消极的力量,有些阴影本身就是一些积极的能量,何况即使是一些消极的力量,只要我们努力面对、接纳,接下来就会转化,最后达到整合的状态,真正的光明便会伴随着我们!

 

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