从这个简单的物理学现象就可以知道，人内心的“影子”也是一样，随着光明的出现才会看到“影子”，人们都知道自己有情结和阴影，但可怕的是被情结和阴影拥有和笼罩，看不到光明。人们一旦被情结拥有，被阴影笼罩，那病症就会出现。

所以我们只有面对阴影，接纳它、关爱它，让我们去拥有它，与它共处，真正的光明才会伴随着我们。

经常听到有人说自己正被黑暗笼罩着，无法脱离，感觉很沮丧、很无奈，尤其是被抑郁情绪困扰的时候，人们简直就生活在阴暗处，根本没有光明的存在。可是我们要知道，既然觉得生活在阴暗处，那肯定也会有光明面，只是人们往往不敢去面对阴暗面走向光明而已。向着光明走，影子就会在我们的后面，跟随我们。很多人一直带着人格面具生活，阴影埋在内心，不敢去触碰，到一定的时候就会积累成疾。

如何去面对内心的阴影？面对就是不否认、不逃避，认识到自己内在的阴暗面需要勇气和力量，应该抱着呵护的方式一件件进行处理，并不是所有的阴影都是消极的力量，有些阴影本身就是一些积极的能量，何况即使是一些消极的力量，只要我们努力面对、接纳，接下来就会转化，最后达到整合的状态，真正的光明便会伴随着我们！