在现实生活中，每个人都有自己的个性特征，比如在耐性这个点上，有的人很有耐心，有的人则希望任何事情都要马上实现或得到，耐不住性子平常称这种人为“急性子”。这个人格特点对我们非常重要，决定着我们的成败和幸福指数。

人有无耐心，表现出两个方面：一个是想要什么马上就要什么，也可能不是自己真正需要的东西；另一个是能够等到自己真正需要的东西到来。这中间的区别，在于一个不等，一个可以等，这就是耐心。心理学理论称之为“克制力”或“自律力”。

一位心理学家做了一个孩子们“糖果的诱惑”实验，给实验者每人发了一颗糖果，并告诉他们，如果你们等我回来以后再吃的话，将会得到第二颗糖果，当然也可以等我离开马上吃掉，但将得不到第二颗糖果的奖励。实验结果，有些孩子坚持心理学家来了再吃获得第二颗糖果，而那些没等心理学家回来就吃掉糖果的孩子，得不到第二颗糖果。后来研究者跟踪了这群孩子二十余年，发现当时能耐得住性子的孩子都能有一定的成功，困难来临时都能积极面对，而那些忍耐不住的孩子生活工作都比较糟糕，有的甚至走上犯罪的道路。

这个实验叫做“延迟满足”心理学实验。一个人的成就有多大，跟他能在多大程度上推迟现有欲望的满足是成正比的。套用一句名言：成功的人大体都一样，不成功的人各有各的原因。这个“一样”就是节制。人的天性里都有懒惰，但一旦有了目标，就必须要节制自己不能偷懒，延迟一下自己“懒”的心理欲望，能够克服这种天性的人就能有所成就，这也是我们所谓的自律能力。每个人成功的路上都会遇到困难、挫折，也会遇到各种诱惑，能够抵制诱惑，克制诱惑并坚持到最后的人，就是成功的人。

   温州外国语学校娄桥分校心理辅导站

                                                               2019.4.18