心灵家园:延迟满足会有更多收获

作者: 发布日期:2019年04月18日 09:05 浏览次数:


在现实生活中,每个人都有自己的个性特征,比如在耐性这个点上,有的人很有耐心,有的人则希望任何事情都要马上实现或得到,耐不住性子平常称这种人为“急性子”。这个人格特点对我们非常重要,决定着我们的成败和幸福指数。

人有无耐心,表现出两个方面:一个是想要什么马上就要什么,也可能不是自己真正需要的东西;另一个是能够等到自己真正需要的东西到来。这中间的区别,在于一个不等,一个可以等,这就是耐心。心理学理论称之为“克制力”或“自律力”。

一位心理学家做了一个孩子们“糖果的诱惑”实验,给实验者每人发了一颗糖果,并告诉他们,如果你们等我回来以后再吃的话,将会得到第二颗糖果,当然也可以等我离开马上吃掉,但将得不到第二颗糖果的奖励。实验结果,有些孩子坚持心理学家来了再吃获得第二颗糖果,而那些没等心理学家回来就吃掉糖果的孩子,得不到第二颗糖果。后来研究者跟踪了这群孩子二十余年,发现当时能耐得住性子的孩子都能有一定的成功,困难来临时都能积极面对,而那些忍耐不住的孩子生活工作都比较糟糕,有的甚至走上犯罪的道路。

这个实验叫做“延迟满足”心理学实验。一个人的成就有多大,跟他能在多大程度上推迟现有欲望的满足是成正比的。套用一句名言:成功的人大体都一样,不成功的人各有各的原因。这个“一样”就是节制。人的天性里都有懒惰,但一旦有了目标,就必须要节制自己不能偷懒,延迟一下自己“懒”的心理欲望,能够克服这种天性的人就能有所成就,这也是我们所谓的自律能力。每个人成功的路上都会遇到困难、挫折,也会遇到各种诱惑,能够抵制诱惑,克制诱惑并坚持到最后的人,就是成功的人。



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                                                               2019.4.18

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