身体的免疫系统可以说是我们身体的治愈师，就像这次新冠肺炎肆虐的时候，身体免疫系统强大的人往往不太会被传染，即使染上也可能仅仅是比较普通的呼吸道感染，可见我们的身体有一定的自愈能力，所以，普通病毒感染一般都有自限性，在不用药物的情况下基本一周到十来天就能够痊愈，靠的就是我们的免疫系统发挥的作用。其实，我们每个人心灵同样也有一个免疫系统，那就是心灵导师，只不过平常人们往往都会忽略掉这个名词——灵魂导师或者心灵导师。

也许有人会问，心灵导师到底存在于哪里？我们怎么去寻找？心灵也就是个很微妙也很抽象的东西，就像宇宙一样在我们的内心存在着，心灵是一个生命场，它是以“场”这样的一种形式与我们的其它器官发生相互作用的；同时，心灵也是一个能量场，它的能量是通过人体对食物的消化吸收后转化而来的，心灵更是一个情感场，它通过各方面的情感表现出来，心灵不是捉摸不透的。心灵里面包含着物质、精神和智慧境界，也就是包含着意识和无意识里的内容。

既然我们每个人都有一个心灵导师，何不去寻找一下，挖掘一下内在的心灵导师，来帮助我们完善自我？现代的人浮躁、焦虑、抑郁等频频出现，很多人不知道自己需要什么。我们需要慢下来倾听自己内在的声音，也许有人将这种声音命名为灵魂的声音，人们对这种神秘东西的存在都有不同的称呼，其实很多人都能感觉到，不管什么方式，这些声音都在和我们对话，他们可能会凌晨3、4点把我们喊起来，开始盘问：你为什么要说、为什么要做那个，或者是我要怎么解决这个、那个问题。但确实有一个声音在，有些人会通过有意识的倾听去放大那个声音，由此可以让声音说得更频繁一些，发现这个办法很有效， 就是有意识地去倾听内心的声音，通过语言文字传达的内心声音，似乎没有通过感情，直觉和肢体传达的内在声音多。所以，我们还可以通过感受自己的身体的感觉，来寻找内心的心灵导师，比如：我的身体哪个部位僵硬了？哪个部位疼痛了？当身体发出信号的时候，其实就是内在声音告诉我们了，现在身处的情形不太妙，可能会有潜在的危险。我们也应该听到这些声音。整合自己的精神境界和身体状态，这就意味着我们找到了心灵导师。

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