年终将至，成年人忙于自己的一年成果和业绩的回顾，未成年人忙于将要面对的学习成绩，大家都将在忙碌中度过2021年的最后一个月。在这特别的月份里，有的人在兴高采烈地数着成功，有的人则垂头丧气地数着自己的失败，但却很少有人会数数自己成功或失败的原因。

万事都有因果，成功与失败的原因是决定下一年工作和学习成败与否的关键。每个人的归因方式都不一样，1958年海德提出归因理论，认为有内、外归因，海德认为事件的原因无外乎有两种： 一是内因，比如情绪、态度、人格、能力等；二是外因，比如外界压力、天气、情境等。一般人在解释别人的行为时，倾向于性格归因；在解释自己的行为时，倾向于情境归因。也就是说：人们在说别人成功或失败的原因时，可能会说TA的个性就会促使TA成功或失败，这属于内归因，而在解释自己的成功或失败时，可能会更多地归结于外部原因，这属于外归因。比如一些奶奶带孙子，一旦孙子摔倒在地，奶奶会使劲地用脚踩地面说：“都是这地的错误，宝宝受委屈了。”这明显就是一种错误的外归因，长此以往会导致孩子变得很自私、很会抱怨，有一点不顺，都会认为是别人的错。

海德还指出，在归因的时候，人们经常使用两个原则：一是共变原则：比如一个人老是在考试前闹别扭、抱怨世界，其他时候却很愉快，我们就会把闹别扭和考试连在一起，把别扭归于考试而非人格。二是排除原则，它是指如果内外因某一方面的原因足以解释事件，我们就可以排除另一方面的归因。比如一个凶残的罪犯又杀了一个人，我们在对他的行为进行归因的时候就会排除外部归因，而归于他的本性等内在因素。

因此，不管是成年人还是未成年人，都要树立起正确的归因观念。在成功或失败面前，我们得先去分析原因，综合归因才是最合理的归因方式。

温州外国语学校娄桥分校心理辅导室宣