在现实生活中，人们总是自觉和不自觉地表现出某些习以为常的言行，而这些言行往往不是经过大脑表现出来的，这就是我们经常所说“习惯”。据资料显示：一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。习惯决定成败，这句话也是经常被大家提及，可见一个人的习惯对发展的影响有多大。青春期少年养成良好的习惯更是很重要，这个阶段的习惯直接决定今后的人生发展。习惯往往有生活习惯、学习习惯、工作习惯等等，作为学生尤其要重视培养自己的学习习惯。

      一位媒体记者曾采访一位高考文科状元时提到学习习惯，状元说她的学习习惯是把做错的题目都记录在一个本子上，最好每门课都能记下来，经常把原来的错题拿出来看看，对提高自己的成绩帮助很大。 班主任说她是一个率真、谦和、有点孩子气的学生，永远知道自己要什么。学什么都很扎实，每次下课问题最多的就是她，问的问题也很细小，就算是一个字的音调，一个病句，她都要琢磨透。因为她的学习习惯特别好，所以有这样的成绩一点也不意外！

       马克思曾说过：“良好的学习习惯是一辆舒适的四驾马车，坐上它，你就跑得更快！如何培养良好的学习习惯？下面几条供同学们参考： 

 一、每天晚上临睡前问自己8个问题，若能坚持下去，效果一定十分明显。

    1问：今天早读外语（语文）了没？

    2问：今天学习上提出什么问题了没？

    3问：今天的功课复习了没？

    4问：今天“过电影”(把当天学过的课堂知识像“过电影”一样快速过一遍)了没？ 

    5问：今天错题订正了没？

    6问：今天难题弄懂了没？

    7问：今天预习了明天的功课没？

    8问：今天计划完成没有？

       将这8个问题制成表格，每天按实际情况填写，然后反思，对于没完成的项目一定要当场补好。当然，一两天做到这“每日8问”并不难，但关键是要坚持下去，唯有这样，你才能真正步入学习的良性循环。每天记录自己改进的地方，给自己添一个笑脸。

二、行为心理学家研究表明：21天重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。请你找           出一个你认为需要改变的学习习惯，制定“21天的计划”。

       第一阶段（1-7天）：需要十分刻意提醒自己改变，会觉得有些不自然，不舒服。

       第二阶段（7-21天）：觉得比较自然、舒坦，但是一不留意还会回复到从前。因此需要意提醒自己改变。

       第三阶段（21-90天）：已经完成自我改造，只需要巩固即可，加油！ 

       希望这两种方法能够帮助到同学们，只要大家配合实施，相信能培养出良好的学习习惯进而取得更好的成绩。

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