10月30日的上午第二节课，体育组针对原地双手头上前掷实心球的教学进行了一次教研活动，张莉彩老师在九（2）班围绕课题《原地双手头上前掷实心球》进行了教学实践。体育组的各位老师都积极参与了本次的听课与评课环节。

       原地双手头上前掷实心球是水平四的必学教材，是发展身体各部位肌肉力量的主要练习内容，在体育中考中也扮演着重要的角色。因此，有效的提高学生的实心球投掷水平，发展学生的投掷能力尤为重要。

       本节课以练习方法即教学内容为出发点，利用篮球架来改善学生的出手角度，以篮球代替实心球，让学生有意识的提高出手速度。在投掷实心球的练习过程中，通过不同的动作组合，来调动学生的积极性，学生乐此不疲，也达到了一定的效果。其次利用彩色飘带投准来提高学生的练习兴趣，并用鼓励性的自我评价标准来促进学生的自信心。最后环节通过双手头上传球上篮游戏的比赛，进一步发展学生的投掷能力，提高学生对投掷课堂的兴趣。新颖丰富的练习手段使同学们摆脱了以往投掷课的枯燥乏味，在练习中，同学们也得到了很大的提高，达到了本节课的预计效果。

       课后，张老师对自己的课进行了自评，其他老师也积极发言，提出了自己的见解。