2012年10月，卢老师寄来散文集《深一脚 浅一脚》。这本书是卢老自费印制成册，专门赠予朋友和学生，以及符合以下条件者（须为识书、爱书、真读书或教书之人），即用索取既得的方式为求书者免费寄书，这样处理自己的著作在体育理论界是前无古人的。当初在体育论坛上看到关于这本书的相关信息时，就决定写邮件向卢老索要这本，对于我来说能够获得卢老的这本散文集是对我的一种激励，读这本书能够读到老师的思想，是另一种形式与老师的交流。

卢老师是体育社会学专家，而这本书所收不是他的专业著述，是他借以记事、抒情、遣兴的文集，内容丰富、文字精妙，包含了许多历史回溯和文化典故。就着淡淡的墨香，跟随卢老师深一脚，浅一脚的脚步，穿越时空，走过老北京那条狭窄的胡同，走进那方四合院，走近那其乐融融文人世家，走进卢老师丰富的人生阅历。卢老阅历丰富是体育学界小辈们人人皆知，但并不知道卢老师到底经历了怎样“丰富”的人生经历，这本书准确的告诉我们少年时期卢老师是怎样遭遇的亲人分离、压制和歧视，青年时期的社会动荡、刚毕业时所受的排挤和打击。

这部散文集虽然不是严格意义上的自传，但将经年的文字记录积攒起来，也基本上还原了卢老师从出生到成长，从求学到就业，从执教到学术研究的人生经历。6个看似独立的篇章记载了自己的生活经历、生活阅历和生活感悟。
  在忆旧篇中卢老重点记载了爱读书、悉心教诲孙儿的阿爹，温婉贤淑、沉静平和的阿婆，生性耿直客死他乡的父亲芷芬，普通但不平凡的妈妈，还有自己的姨妈，表兄、同学兼挚友黄升堉，一桩桩往事娓娓道来，一位位故人笑貌依然，深厚情感永记心中。

在命运篇中卢老师描述了自己在佟麟阁路乙10号二、三年的童年生活，一些邻里的故事，孩童的玩趣，读来像昨日发生在身边的事情。接下来卢老用跳跃的笔触将母校八中的体育精神，大跃进中的炼钢经历，在北京体育大学的困苦生活，毕业后在潞安中学的不公正待遇一一道来，从这些片段中了解到了卢老在中学时代就显露出了很好的运动天赋，在北体读书时似乎都在和饥饿做斗争，真正是劳其筋骨，苦其心志。毕业后一个初谙人事的年轻体育教师怀揣梦想来到潞安中学，但突如其来的文革无端地将精神枷锁套在人们的头上。还有卢老在山西工作的18次搬家，真可谓是颠沛流离。    

在教化篇中，卢老把大学中的寄语，家族的文化传承，对儿子李辰的教育，和学术研究要有爱心，以及一些诗歌编撰在一起。有些内容看似不相干，但真正体现了教育的多元性。教育不仅包括学校教育，更要延伸到家庭教育、社会教育。而一次和孙女的拼图游戏也能在其乐融融中体会到最本真的快乐。

在学艺篇中，卢老师分析了文化要强大的必要性和文字的力量，又详述了著名史学家顾颉刚和外祖父王伯详先生共同编撰的《中国史读本》，从大受欢迎到下令查禁，直到84年后的再版发行。接下来卢老用师浓墨重彩描述了和赵瑜之间的“公案”和割舍不开的情谊。其后又对李元伟中国篮球联赛改革的操刀手所著的自传作序，将作者在体育改革中的成就与困惑一一点评。

在悠游篇中的游记是非常易读的，卢老师不仅用活泼生动的文字将美景描写的如在眼前，而且每个地方、每个景区他都能从文化、历史中发掘到其独特的价值，无论是观赏洛阳的牡丹，或游览凤凰古城、赣州、云南、九寨沟，从美景的描述中我们都能品味到深深的文化气息。

散文集中的最后一篇是《嘲喻篇》。在这一篇中卢老用戏谑的口吻讲述了家里宠物小狗—乐乐的趣事，几次坐车历险的忐忑，穿着没底的旅游鞋讲课的尴尬，航班延误的不同经历。这些生活中的点滴小事，在卢老笔下一一道来，既风趣又生动不仅体现他丰富的生活情趣，更展示出其“以不变应万变”的豁达人生态度。

这本散文集放在床头会时不时拿出来回顾期中的智慧，也会在微博上随时关注卢老师的信息，看着卢老师的生活趣事、悠游经历，体会卢老师的豁达人生态度。最后祝卢老“老骥伏枥，志在千里”。用曾给自己带来丰富人生阅历的双腿走到更辽阔的外面，发现更多的风景，再给我们写下更多优美的故事。