《快速跑》—方微
作者： 发布日期：2015年06月29日 16:27 浏览次数：
2015年4月24日，我校体育组开展了一次教研组活动，方微老师在七（1）围绕课题《快速跑-不同姿势的起跑》新授课进行讲解。体育组谢作敏、石文昭、金碧、程龙海、张莉彩、叶德成、徐祺俊等老师，积极参与了本次听课、评课等相关研究活动。
快速跑是义务教育七年级的教学内容，主要是发展学生的速度、反应能力及灵敏度。本节课的内容为《不同姿势的起跑》的学习，要求学生重点把握重心前移、两腿用力蹬地、有力摆臂。在学习正式内容之前，采用不同姿势的起跑（如听信号转身、盘腿坐、俯卧撑等），让学生体会快速摆脱静止状态的感觉，发展学生的灵敏性。通过两种不同姿势起跑的练习，让学生体会站立式和蹲踞式起跑的区别，选择适合自己的起跑姿势进行转身追逐跑游戏，在游戏中体会快速跑的起跑和起跑后的加速跑。
整体教学过程融入游戏、比赛元素，保证学生活动量的同时能够愉悦学生的身心，并且使学生能够较好的掌握快速跑的两种起跑姿势，较好的完成本节课的任务。
