《篮球——原地单手肩上投篮练习方法》——程龙海

作者: 发布日期:2019年05月09日 13:46 浏览次数:

4月23日上午第4节课,我校体育组开展了一次教研组活动,程龙海老师在八(10)班围绕课题《篮球-原地单手肩上投篮练习方法》进行了实践教学。叶德成、张莉彩、周洁、徐仁昊、柯抚繁等老师都积极参与了本次听课、评课等相关活动。

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本堂课的主要目标是让学生熟练掌握篮球-行进间单手肩上投篮技术动作,重点是一大二小三高跳的节奏的学习,难点是三步篮时动作的协调些和稳定些。在教学过程中,针对重点内容投篮动作手型和上下肢协调发力,采用了两种不同的方法。从徒手练习开始,跨格子三步篮练习,跨垫子三步篮练习,拍一次球三步篮练习,拍三次球三步篮练习,行进一定距离三步篮练习,直至完整动作练习,一步步帮助学生更好的掌握该项技术,同时开发学生的自主学习,解决问题的能力。课程最后,运用运球接力来发展学生的下肢爆发力,使学生上下肢均得到练习。

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    课后,程老师对自己的课做了一个简单的自评,随后体育组的其他老师针对如何提升更好的使学生掌握“篮球-行进间单手肩上投篮练习方法”也提出了自己的看法,并进行了讨论总结。通过本次公开课的举办,对深入推进体育课堂教学,提高体育教学质量起到了积极的促进作用。


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